jak się

[...] silownia... i tak mamy szczescie panowie ze sie lato skonczylo... i mnie tych % w siebie wlewamy... No ale ja przed impra biore antykatabolik jem tluszcze troche wiecej niz zwykle i przez wyjscie bialeczko i jak wroce tez biaoleczko a pozniej gainerka i jest cud miod nie widze zadnyc wiekszych skutkow picia... !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

to chyba bardziej ma podloze psychiczne niz fizyczne. Kazdy z gory zaklada ze jak bierze koko to ma obawy ze mu nie dygnie i doprowadza sie psychicznie do takiego wlasnie stanu. ile on tej deki bral ze mu nie dyga?? Wy chyba naprawde macie jakias obsesje!!!

[...] ta walka nie zasluguje na miano najlepszej w historii pried, ale mojm zdaniem jest to najlepsza walka w wykonaniu Mirka. Mimo iz podejrzewalem ze cro cop ta walke wygra, w zyciu bym sie nie spodziewal ze ktokolwiek jest w stanie tak zdominowac kogos takiego jak Silva. No coz kto piescia wojuje predzej czy pozniej sam dostaje pozadne wpier...

Nie licz, że firma odpisze Ci w 24h... Ja bym sie martwił jak nic nie przyjdzie do dwóch tygodni A tak przypuszczam, daj im ze trzy dni robocze

kurde przyznam ze jak przeczytałem temat to bałem sie tu zajrzeć....

kurde przyznam ze jak przeczytałem temat to bałem sie tu zajrzeć.... czemu ?

[...] moze/choć nie musi/pomóc spalic kilka cm w pasie ale za to niemal na pewno stracisz na wydolności.W takim ukladzie wolałbym juz troszke pokombinowac z tarczyca,ale to po zrobieniu badan i sensownym podejsciu. PS - gralem wyczynowo 10 lat wiec wiem jak ciezko sie jest poruszac wazac over 90 przy niskim lbm , nie mowiac juz o wiszącym bembenie

W Twoim wieku jedzenie takiej ilości kalorii jest błędem, zresztą jak w każdym. Rozwijasz się, a Twój organizm potrzebuje energii i budulca. Porozmawiaj o tym najlepiej z rodzicami i podejmijcie wspólnie jakieś działania.

hln po prostu ja z takimi danymi się nie spotkałem, wiec sorry ale twoja koleżanka nie jest dla mnie źródełm wiedzy medycznej. Poproszę o linka jak ktoś ma.

Znaczy no może źle się wyraziłem bo za szybko pisałem :p jak robie na przykład kopnięcie prawą nogą na wysokość biodra to gdy nie skręcam biodra albo lekko zarzucam je w przeciwną strone to czuje ze jest mocniejsze kopnięcie, wiem ze moze to i głupio brzmi ale tak jest

hhm dobra, tylko, że ja czegoś nie rozumiem skoro skręcasz biodro w drugą stronę to jak ono dochodzi w worek/przeciwnika? w ogóle tak się da??

założmy że kopniesz komuś low kicka stopą i on zblokuje piszczelem ....teraz co ma większe szanse żeby się rozpaść ..kilkanaście jak nie więcej małych kostek stopy? czy jeden gruby zbity piszczel?? No to już masz odpowiedź Kopanie stopą jest w zasadzie dopuszczalne tylko gdy chcemy kopnąć przeciwnika w wewnętrzną część uda ,w innych przypadkach [...]

z tym okrężnym to chodzi ci o to, że nogę do góry podnosisz i na głowę lub na gardę?? jak tak to tylko piętą sie to da zrobić a na głowę kopnięcia to lepiej piszczelem chyba bo stopa jest niezbyt wytrzymała na taki moment zginający

przyznaj się, ile kg zeszło z wagi jak zgoliłeś klatę \-)

Powiem tak - jak dziewczyna sama tego nie napisała - to ja nie wierzę że ma motywację żeby pracować nad poprawą formy. najlepiej gdyby sama tu zajrzała, wypełniła ankietę, wrzuciła zdjęcia - to można będzie coś doradzić. ciężko się nie zgodzić :-)

chyba Pan "bigger" zaraz nam tu wyskoczy z aminokwasmi Whey Amino firmy OLIMP ktore jak za moment przeczytamy okaza sie stosunkowo niedrogie i do tego niesamowicie skuteczne i najlpesze z najlepszych na rynku :)

Lucek, o ile dobrze pamiętam to w Amino 2700 Universala jest 1700 mg aminokwasów w tabletce, więc nie są one aż tak korzystne. Tylko się tak ładnie i myląco nazywają podobnie jak Amino 1900 Universala które mają 1682mg amino w tabletce SONBATY

heh nie poinno byc odwrotnie ??najpierw myslisz na cyklem dobierasz wszystkie akcesoria i potem sie na niego zbiera sianko:P... zarabia kradnie czy jak kto woli(joke)

dotarguj do 70 zł powiedz ze stare brudne itp ... za 70 by sie juz opłacało jak cena określa 2 hantle

no jak w temacie wszystko co na zdjeciu 20kg to mówicie ze sie nieopłaca za 100zł a za 70 to juz bardziej ?